Trời ơi, bữa trước có đứa học viên nhắn tui:
“Anh ơi, năm nay học viện có tổ chức sinh nhật hông? Anh có tính tặng quà gì cho tụi em hông?”
Tui mới bật cười:
“Ủa sinh nhật tui mà, bộ không phải mấy bạn tặng quà cho tui hả?” 😁
Nhưng mà nghĩ kỹ, cũng đúng thiệt.
16 năm qua, để AYP phát triển và có ngày mừng sinh nhật, là nhờ một phần không nhỏ sự tin tưởng, đồng hành của chính các bạn – những học viên đã cùng đi với tụi tui từ những ngày đầu.
Nên năm nay, tụi tui quyết định:
Sinh nhật là dịp để tri ân, chứ không phải để khoe.
🎁 Và món quà tụi tui muốn gửi tới
Đây là cơ hội tốt nhất để bạn bắt đầu hành trình phát triển bản thân cùng AYP!
Ưu đãi duy nhất
16 SUẤT
GIẢM 10%
Dành cho người đăng ký sớm nhất!
⏰ Số lượng có hạn – Hãy là những người đầu tiên nắm bắt cơ hội!
✅ Áp dụng từ 21/7 – 31/7/2025 (Hoặc kết thúc sớm hơn khi hết slot)
✅ Dành cho những người lần đầu tiên tham gia hành trình cùng AYP
(Ưu đãi áp dụng cho các khóa học có học phí trên 10.000.000đ. Với các khóa học, học phần khác sẽ có ưu đãi riêng khi bạn liên hệ tư vấn.)
ƯU ĐÃI NÀY DÀNH CHO BẠN NẾU:
- Bạn khao khát phát triển bản thân nghiêm túc: Bạn không chỉ muốn "săn ưu đãi", mà thực sự muốn tìm kiếm giải pháp và công cụ để thay đổi cuộc sống.
- Bạn sẵn sàng hành động để đạt được kết quả: Bạn hiểu rằng thành công đến từ sự chủ động học hỏi và áp dụng những kiến thức mới. Chúng tôi không có cây đũa thần, nhưng chúng tôi có phương pháp và sự đồng hành.
- Bạn đang đối mặt với 1-2 khó khăn chưa có lời giải đáp: Bạn cảm thấy mình cần một định hướng rõ ràng, một phương pháp hiệu quả để vượt qua những nút thắt trong giao tiếp, sự nghiệp, tài chính hay sức khỏe.
ƯU ĐÃI NÀY KHÔNG DÀNH CHO BẠN NẾU:
- Bạn chưa thực sự nghiêm túc với việc phát triển bản thân ở thời điểm này.
- Bạn chỉ muốn tìm kiếm ưu đãi mà chưa sẵn sàng cho việc học và áp dụng.
- Bạn mong chờ kết quả mà không sẵn sàng bỏ công sức hành động.
Nếu bạn đang phân vân, hãy tự hỏi: "Mình có thực sự muốn thay đổi ngay bây giờ không?"
Ưu đãi này không phải là một chiến dịch "Black Friday" đơn thuần. Đây là cách AYP muốn trao đi giá trị và lời mời chân thành tới những người đang tìm kiếm một bến đỗ đáng tin cậy trên hành trình phát triển bản thân.
👉 Nếu bạn thấy mình thuộc nhóm người đang khao khát sự thay đổi, sẵn sàng bước tiếp để khai phóng tiềm năng, đừng bỏ lỡ dịp này nha!
NHỮNG KHÍA CẠNH AYP ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN KHÁM PHÁ
CHỌN THEO NHU CẦU CỦA BẠN – ĐỪNG CHỌN CHƯƠNG TRÌNH, HÃY CHỌN BƯỚC CHUYỂN MÌNH CỦA BẠN!
Chúng tôi thiết kế các chương trình theo từng "ngã rẽ" quan trọng trong hành trình phát triển cá nhân và sự nghiệp. Bạn đang ở đâu? Hãy chọn phần bạn thấy cần nhất để bắt đầu:
💬 #1: GIAO TIẾP - LÃNH ĐẠO
Public Speaking: Giúp bạn giao tiếp đúng trọng tâm, tạo sức ảnh hưởng và đạt kết quả thực tế, đặc biệt trong những tình huống quan trọng.
The Underground Leader: Nâng cao năng lực giao tiếp, phối hợp đội nhóm dành cho Quản lý Cấp trung.
🚀 #2: ĐỊNH HƯỚNG SỰ NGHIỆP & PHÁT TRIỂN NỘI TÂM
Awaken Your Power: Cùng bạn nuôi dưỡng sự độc lập và thấu hiểu chính mình, học cách vượt qua trì hoãn và xây dựng những thói quen tích cực.
Career Navigation: Đồng hành cùng bạn vượt qua mông lung định hướng trong sự nghiệp.
📈 #3: TÀI CHÍNH CÁ NHÂN & ĐẦU TƯ
Intelligent Money: Cùng bạn xây dựng tài chính vững vàng, chuẩn bị cho những dự định quan trọng.
Intelligent Investor: Dựa trên triết lý Good Company Cheap Price giúp bạn tự tin lựa chọn cổ phiếu.
💪 #4: THỂ CHẤT - DINH DƯỠNG & LỐI SỐNG
Intentional Eating: 90 ngày xây dựng lối sống Khoẻ Bên Trong, Đẹp Bên Ngoài một cách bền vững.
AYP Adventure: Cùng bạn tập luyện chạy bộ và xây dựng lối sống năng động.
Vài lời chia sẻ trước khi bạn quyết định
Bạn không cần chắc chắn sẽ học. Bạn không cần chọn xong chương trình.
Bạn chỉ cần thấy mình đang muốn phát triển – đúng cách, đúng người, đúng nhịp sống hiện tại.
AYP vẫn ở đây – để hỗ trợ và đồng hành cùng bạn trên chặng đường đó.
Đăng Ký Nhận Ưu Đãi
Các Câu Hỏi Thường Gặp
Có! Bạn nên để lại thông tin để trao đổi với tư vấn viên. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ về mục tiêu, khó khăn hiện tại để tìm ra lộ trình và khóa học phù hợp nhất.
Có thể. Ưu đãi áp dụng cho tất cả chương trình trong danh sách đang mở (với điều kiện áp dụng về học phí trên 10.000.000đ).
Khóa học hiện hỗ trợ cho bạn 2 hình thức thanh toán linh hoạt:
- Hoàn tất 100% học phí khi đăng ký.
- Trả góp: Có 2 hình thức trả góp
- Trả góp qua thẻ tín dụng: Bạn có thể chia học phí thành các đợt thanh toán (3, 6, 9, 12 tháng) qua thẻ tín dụng của mình. Tùy vào ngân hàng bạn sử dụng mà học viện hỗ trợ những kỳ hạn 0% lãi suất.
- Trả góp thông thường: Bạn có thể trả góp từ 2-3 lần đóng trong 2-3 tháng liên tiếp. Lưu ý: với hình thức này, bạn phải hoàn thành ít nhất 70% học phí trước khi khóa học diễn ra.
KHOÁ HỌC INTENTIONAL EATING
90 Ngày thay đổi vóc dáng, sức khoẻ,
thông qua ăn uống có chủ đích
CÓ PHẢI BẠN ĐANG
Tăng cân một cách không kiểm soát
Luôn cảm thấy thiếu năng lượng cả ngày
Sức đề kháng yếu, ngủ không ngon...
VÀ BẠN MUỐN
Cơ thê cân đối, giảm bớt mỡ thừa
Xây dựng lối sống lành mạnh, tích cực
Có đủ năng lượng để làm việc mình thích
Nhưng bạn không muốn ăn kiêng khắt khe, tính toán phức tạp hay tập luyện khắt nghiệt, Intentional Eating chính là giải pháp phù hợp nhất với bạn.
Bởi vì:
1. Đây không phải là chương trình ăn kiêng ngắn hạn.
Intentional Eating là lối sống, và 90 ngày tới sẽ là khoảng thời gian để giúp cơ thể bạn thích nghi và xây dựng chế độ của riêng mình.
2. Bạn sẽ không bao giờ nhịn đói.
Rất nhiều chương trình / chế độ ăn, bắt bạn phải nhịn đói? Với Intentional Eating, bạn sẽ ăn nhiều và không lo lắng về việc đói.
3. Intentional Eating không yêu cầu bạn tập thể dục.
Tập thể dục hoặc chơi thể thao rất tốt cho sức khỏe. Nhưng trong chặng hành trình 90 ngày tới, chúng ta sẽ tập trung trước vào nền tảng sức khỏe và dinh dưỡng. Nên bạn sẽ không cần phải tập thể dục trong giai đoạn này.
4. Không sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào.
Bạn sẽ không dùng thêm bất kỳ thực phẩm chức năng / thuốc... trong suốt quá trình này. Tất cả những gì bạn cần đều có ở chợ và siêu thị.
5. Sự thay đổi không khó khăn và áp lực như bạn nghĩ.
Intentional Eating là chặng hành trình được thiết từng bước một để mỗi người đều có sự thay đổi. Mọi thay đổi đều sẽ đến một cách nhẹ nhàng. Sẽ có một vài điều thử thách (dĩ nhiên). Và đó là lý do bạn sẽ có Coach và cộng đồng để hỗ trợ nhau không chỉ trong mà là sau chương trình vô thời hạn.
6. Đây không chỉ là chương trình dinh dưỡng đơn thuần.
Intentional Eating là một bước ngoặc trong cuộc đời bạn. Nơi mà bạn đặt nền tảng cho sự thay đổi bền vững - lâu dài, khỏe - đẹp từ trong ra ngoài một cách tự nhiên.
LỘ TRÌNH HỌC
Xây dựng kiến thức nền và tư duy ăn uống
Tuần 1,2
Bạn sẽ được học về:
- Tổng quan về dinh dưỡng.
- Food Psychology và hành vi ăn uống của con người.
- Ngành công nghiệp thực phẩm tác động như thế nào đến sức khỏe của bạn.
- 6 Loại đói và cách kiểm soát chúng
Từng bước điều chỉnh lại thói quen ăn uống
Tuần 3-10
Bạn sẽ được học về:
- Cách lắng nghe cơ thể để hiểu đúng nhu cầu thực sự của cơ thể.
- Cách để vượt qua chứng nghiện đường, cafe, thuốc lá...
- Mùa cơ thể và cách vận hành.
- Thay đổi tích cực trong vóc dáng, sức khỏe.
Duy trì lối sống tích cực lâu dài
Tuần 11,12
Bạn sẽ được học về:
-Tăng tốc để đạt được mục tiêu mình muốn.
- Những nguyên tắc để bạn giữ được thói quen ăn uống tích cực lâu dài.
- Tham gia cùng cộng đồng Intentional Eating lâu dài.
TRAINER HƯỚNG DẪN BẠN LÀ AI?
Bản thân tôi là một người có lối sống rất lành mạnh.
Tôi không hút thuốc, không rượu chè, trà sữa…
Tôi ngủ không quá trễ. Và luôn ngủ đủ giấc.
Tôi còn là một người tập boxing 7 năm trời.
Liên tục tập luyện mỗi tuần 3 buổi, gần như không bỏ buổi nào.
Trước đó tôi còn tập yoga vài năm.
Chưa kể, tôi còn đang làm một công việc mà mình đam mê.
Tôi cảm thấy mình sức khoẻ của mình ổn, và tập trung hoàn toàn vào công việc, sự nghiệp của mình.
Tôi tự nhủ, chỉ cần ăn uống bình thường, không rượu chè, thuốc lá… chơi thể thao thường xuyên.
Vậy là khoẻ rồi.
Và thực sự tôi khoẻ thật. Mọi thứ với tôi rất ổn.
Cho mãi đến năm 32 tuổi.
Trong một buổi trưa, sau khi ăn trưa
Tôi cảm thấy bủn rủn tay chân, khó thở, mệt như chưa bao giờ được mệt.
Tôi phải được “dìu” lên taxi, bởi 2 người đồng nghiệp, để vào bệnh viện.
“Anh không có bệnh gì đâu. Có khi người hơi mệt thôi.” – Đó là lời mà bác sĩ nói với tôi.
Câu nói đó làm tôi băn khoăn
Và chuỗi ngày sau đó là những ngày mà tôi không thể nào quên.
Tôi liên tục phải huỷ những cuộc họp, lớp học,… vì quá mệt.
Thậm chí có những lớp học, học viên đã đội mưa đến nơi, nhưng tôi vẫn không đủ sức dạy,
và vẫn phải đi về.
Đó gần như là những điều chạm đến “lòng tự tôn” của tôi.
Tôi không muốn mình là một người “mập – yếu”
Tôi tìm và đi khám khắp nơi.
Tôi nghĩ bạn sẽ hiểu cảm giác: Ai nói gì cũng nghe. (dĩ nhiên không đến mức đó)
Nhưng, tôi gần như đã thử đủ mọi cách.
Từ uống thực phẩm chức năng, ăn đồ được quảng cáo là bổ.
Đến đi khám tất cả các cơ quan trên người, để mong tìm được ra căn bệnh nào đó để chữa trị.
Nhưng kết quả là KHÔNG.
Thậm chí, tôi đã từng nghĩ: “Không lẽ do mình sống lành mạnh quá ta?”.
Cho đến một ngày, trong quá trình tìm kiếm,
tôi tìm thấy cụm từ lần đầu xuất hiện trong cuộc đời tôi:
DINH DƯỠNG.
Vì tôi luôn nghĩ, “xưa giờ mọi người ăn gì, mình ăn đó, có gì đâu, mọi người cũng có vấn đề gì đâu.”
Như là chiếc phao cuối cùng. Tôi bắt đầu, học tập nghiên cứu, áp dụng.
Và tôi phát hiện ra: “Trong 30 năm cuộc đời, tôi chưa bao giờ quan tâm đến thứ quan trọng nhất với tôi, là chính cơ thể này. Tôi không hề có một chút hiểu biết gì về nó.”
Sau chặng hành trình đó,
Tôi giảm được hơn 15kg (72kg →57kg).
Tôi cảm thấy mình khoẻ khoắn, và tràn trề năng lượng.
Thay vì trước đây dậy lúc 8-9h. Tôi bắt đầu “tự động” bật dạy lúc 5h30 hoặc 6h.
Tôi không cần phải uống 1-2 ly cà phê mỗi ngày. Năng lượng không còn lên xuống thất thường.
Mà tôi luôn cảm thấy khoẻ khoắn cả 1 ngày.
Tôi quay lại tập boxing, dĩ nhiên là tốt hơn ngày xưa rất nhiều, so với thân hình 72kg.
Tôi thấy 2 lỗ mũi của mình thông suốt, chưa bao giờ trong đời tôi có cảm giác đó, lúc nào cũng sẽ cảm thấy nghẹt nghẹt.
Quan trọng hơn, tôi thấy một ngày của mình được kéo dài ra, và tôi làm được nhiều thứ hơn. Làm một cách tỉnh táo, sáng tạo. Từ đó, kết quả công việc của tôi cũng tốt hơn hẵn.
Tôi mới nhận ra một điều sau chặn hành trình đó.
“Mình sẽ không biết mình yếu, cho đến khi mình khoẻ.
Mình sẽ không biết mình mập, cho đến khi mình ốm.”
Khi đã làm được việc đó rồi, tôi tiếp tục say sưa để nghiên cứu, tìm hiểu, để hiểu hơn về cơ thể của mình. Vì khi mình hiểu, mình sẽ biết cách chăm sóc và luôn giữ được cho cơ thể này trong trạng thái sức khoẻ tốt nhất của nó.
Và chương trình này ra đời, cũng là mục tiêu của tôi, để có thể giúp được những người cộng sự gần mình, những người học viên của mình, và để giúp được bạn, người đã bắt đầu quan tâm về sức khoẻ của chính mình.
Học viên thay đổi như thế nào sau chương trình
HỌC VIÊN ĐÃ THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO SAU CHƯƠNG TRÌNH
Bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin để đăng ký tư vấn
©2023 All rights Reserved Huynh Duy Khuong.
HUỲNH DUY KHƯƠNG
Address: 82/18 Lê Văn Duyệt, P.1, Q. Bình Thạnh, HCM
Hotline: 0939150691 (Mr. Hoàng)
Email: khuonghuynh.ps@gmail.com
Website: huynhduykhuong.vn
Câu hỏi thường gặp
Hãy lưu ý rằng trong khóa học sẽ khuyên bạn nên ăn một số loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật ở một số giai đoạn, nhưng bạn có thể thay thế chúng bằng các loại thực phẩm từ thực vật khác phù hợp hướng dẫn của chương trình. Hãy liên hệ với giảng viên và TA nếu bạn gặp trường hợp này.
Vì vậy, Intentional Eating tự tin sẽ mang lại những điều kỳ diệu cho cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn.