VÌ SAO ANH TỔ CHỨC WORKSHOP NÀY?
Bạn có bao giờ trải qua cảm giác này chưa? Là khi đột nhiên mọi thứ tốt quá. Là bạn lại bắt đầu đâm lo. Là không biết có tai hoạ nào sẽ đi kèm hay không? Không biết họ có mong đợi gì không? Họ có ý đồ gì không? Cái này có ổn không?
Biểu hiện này gắn liền với 1 biến cố trong quá khứ.
1 biến cố lưu lại trong bạn 1 sự dằn vặt rất lớn là mình sai, mình sai, và mình sai. Và mình không xứng đáng được hạnh phúc.
1 biến cố trong quá khứ mà bạn không biết cách nào để xoay sở hết..
Anh đã từng có 1 học trò của mình, mà biểu hiện y chang như những điều mà bạn vừa được nghe. Sau khi trò chuyện, lắng nghe, thì anh mới biết được 1 biến cố rất đáng tiếc ngày còn bé của bạn ấy. Ngày hôm đó, bạn ấy cố gắng rất nhiều trong 1 trận thi đấu đá bóng. Và nỗ lực để chiến thắng được. Và khi chiến thắng được, bạn rất là hạnh phúc. Để rồi quay trở về nhà và hay tin mẹ mình đã qua đời...
Kể từ khoảnh khắc đó trở đi, trong cả cuộc đời mình, bạn ấy không ngừng dằn vặt bản thân mình. Bởi vì mình đã cố quá mà mình không được gặp mẹ mình trong khoảnh khắc cuối cùng đó. Bạn có suy nghĩ là vì mình nỗ lực để chiến thắng, cho nên mẹ mới chết.
Và khi không đối diện để hiểu biến cố, và không chữa lành được tổn thương tâm lý đó, cả 1 thời tuổi trẻ, đến cái thời điểm ngồi trò chuyện với anh. Lúc nào cũng vậy, cứ mỗi lần chuẩn bị chạm đến thành công, là nỗi sợ của bạn lại bùng phát.
Và biến cố đó có xu hướng biến bạn trở thành 1 người theo chủ nghĩa hoàn hảo, luôn muốn kiểm soát bản thân và tất cả những người xung quanh để bảo vệ bản thân mình khỏi sự bất an đã từng diễn ra trong quá khứ.
Đến 1 lúc nào đó, bạn sẽ nhận ra là những người có xu hướng hay gây tổn thương cho người khác. Là những người đang có tổn thương chưa được chữa lành.
Họ cố gồng lên để chứng tỏ là mình ổn, mình ok, tới lúc họ chịu hết nổi rồi, thì họ dành tất cả những sự đau đớn dành cho những người gần họ nhất. Và sau nhiều trải nghiệm, họ bùng nổ và gây ra những trải nghiệm rất đáng tiếc cho người thân của mình. Họ sẽ có xu hướng né người thân và cô lập bản thân mỗi khi họ rơi vào trạng thái áp lực, mệt mỏi. Và trong không gian riêng tư đó, họ sẽ gây ra tổn thương cho chính bản thân mình. Cho chính cơ thể của mình.
Và đây là cách mà những tổn thương tâm lý di truyền từ đời này qua đời khác.
Cho nên việc chúng ta lắng nghe, thấu hiểu và chữa lành được tổn thương cho mình. Thực chất chúng ta đang chữa lành tổn thương cho tất cả những thế hệ tương lai.
Anh rất mong bạn cho mình 1 khoảnh khắc, nhìn lại tất cả những điều mà anh vừa chia sẻ
Bạn có đang trải qua 1 triệu chứng nào hay không?
Nó biểu hiện như thế nào?
Nó gắn liền với ký ức nào?
Nó gắn liền với ký ức nào mà bạn vẫn còn ghi nó rõ nét trong tiềm thức của mình?
Có 2 lưu ý nho nhỏ.
Đầu tiên, đừng có làm quá lên. Đừng có sợ, đừng có lo lắng.
Bởi vì thực ra.
Đến 1 lúc nào đó chúng ta sẽ biết được tổn thương tâm lý cũng y chang như tổn thương thể xác vậy đó.
Nó y chang như bị trầy, bong gân, gãy xương.
Nó rất là bình thường.
Đừng lo lắng
Chỉ là văn hoá, giáo dục ở Việt Nam chưa được cập nhật những góc nhìn về tâm lý. Cho nên nghe nó lạ, làm mình ngại.
Chúng ta rất cởi mở để hiểu về mức độ tổn thương của mình.
Xác định mức độ nghiêm trọng của nó, và không nhất thiết phải đến bác sĩ tâm lý.
Đừng lo lắng.
Nhưng cũng không được chủ quan.
Mà chủ động lắng nghe bản thân ngay từ khi vết thương còn nhỏ, lúc đó việc chữa lành sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Ngay bây giờ, cho mình 1 khoảnh khắc để lắng nghe chính mình..
Sau đó, nếu băn khoăn không biết mình nên tự chữa lành, hoặc chưa tìm được 1 sự hỗ trợ chuyên nghiệp.
Bạn có thể cân nhắc tham gia workshop của anh
Trong Workshop đó sẽ có 1 hệ thống đánh giá mức độ nghiêm trọng cho những áp lực và mệt mỏi các bạn đang đối diện.
Sau đó cho mình chiến lược 5 bước để xây dựng sự tự tin bằng chính những áp lực đó.
Còn bây giờ đây là khoảng thời gian dành riêng cho bạn để lắng nghe chính mình..
Do it now !